Sandrine Jaouen
A qui s'adresse la Sophrologie ?
La Sophrologie : Une technique accessible à tous.
J'adapte les exercices en fonction de l'aptitude, de la condition physique et de l'âge de chaque
personne que j'accompagne.
Les mouvements sont simples et la pratique est agréable afin de favoriser rapidement un relâchement musculaire et un apaisement du mental en prenant conscience de sa respiration.
Tout au long de la séance, ma voix guide le client vers un état modifié de conscience (entre la veille et le sommeil) lui permettant de se libérer de ses blocages pour accéder à son plein potentiel.
Les types d'accompagnements
Séance individuelle
Je reçois les adultes et les adolescents au Cabinet pour des séances individuelles.
Nous échangeons sur les problématiques que vous rencontrez et nous décidons ensemble d'un axe de travail vous permettant d'aller vers un mieux être.
Au fil des séances au cabinet (en moyenne 8 séances), je vous accompagne vers la réalisation de votre objectif en vous donnant les outils vous permettant par la suite d'être autonome dans votre pratique.
Groupes et Ateliers
J'organise régulièrement des ateliers thématiques sur la gestion du stress, la respiration, le lâcher prise, la concentration...
Ces ateliers permettent au plus grand nombre de découvrir la sophrologie et de s'accorder un moment de bien-être pour se reconnecter à son corps et apaiser son mental.
Je vous offre également la possibilité de créer votre propre groupe avec des membres de votre famille, des amis ou des collègues de travail.
Etablissements médico-sociaux
Du fait de mon parcours, j'accompagne les salariés du secteur médico-social (notamment les EHPAD), en les sensibilisant aux risques psychosociaux et en leur donnant les moyens de les prévenir.
Je me suis également spécialisée en gestion de la douleur, afin d'accompagner au mieux en séances collectives les personnes âgées. Ces séances permettent de rompre leur isolement tout en améliorant leurs capacités corporelles et mentales (gestion de la douleur, équilibre, concentration, joie de vivre).
Dans ce cadre, j'établis un protocole sur mesure en concertation avec les équipes pluridisciplinaires.
LES TARIFS DE MES PRESTATIONS
Séance individuelle
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Séance découverte solo
(1H15 au cabinet ou en visio) : 55€
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séances suivantes (1H) : 50€
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Séance découverte duo : 80€
Etablissements médico-sociaux et Entreprises
Après avoir échangé sur vos besoins et en fonction de votre demande, je vous proposerai un devis personnalisé
